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15900576733

浆糊会员

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发表于 2011-1-22 16:23 | 只看该作者

[历史] [圣域]﹑SнοωΤiΜе.．ɑ1.20GVG(陪草莓.晚来报道.附2011养生月历)

[m_刷牙] 额.晚报道了,抱歉下><在此,[m_扭来扭去] 兔年祝福RO各位"兔"飞猛进,但也别忘记养生哦!
(><前面视频2分钟传上去变模糊了,.将就下好了这次或直接快进到2分40秒处[m_装可怜] )

最后附绝对"工(GONG)"版小小可爱怜悯娇人.额....233特写一张!

--- 右击鼠标，然后保存 ---

2011健康养生月历牌:

[一至四月滋补养身] :

一月:预防室内过敏:冬天门窗紧闭,室内空气不流通通常诱发过敏,应增加居室通风,定期清洁床上用品.(山药可改善冬天手脚冰凉的症状;常吃山药还能补益脾胃,这时每天喝碗山药粥,春天就能有个好脾胃.)

二月:护心正当时:冬末初春是心脑血管疾病高发期,这时不仅成人,2岁-10岁患心脏病风险高的儿童也须注意.(来串冰糖葫芦,开胃又解馋;过节难免吃得油腻,山楂刚好能促进消化.)

三月:睡个好觉:3月21日是"世界睡眠日".随着白天时间的延长,三月是培养睡眠习惯的最好时间.(每天睡前,口服一汤匙蜂蜜,可促进睡眠;蜂蜜还可以调节肠胃,饮酒后喝杯浓蜂蜜水能解酒护肝.)

四月:让牙齿更健康:春季人体新陈代谢旺盛,尤其会增加对骨髓.牙齿生长的良性刺激.这时是保护牙齿的最好时期.(春日气候干燥,柠檬叶有化痰止咳的作用,可用柠檬叶褒汤或加白糖,泡茶饮.)

[五至八月多运动多喝茶] :

五月:提防蚊虫叮咬:这个月份蚊虫大量繁殖,经过蚊虫多的地方,一定要仔细检查腋窝.头皮等部位,叮咬部位呈现环状丘疹时要及时就医.(正是春茶上市时,喝花茶提神醒脑,有助保健祛病,绿茶则有清利肝胆之效.)

六月:做好防晒工作:防晒是每个季节的必修课,夏天尤为关键.到这时你的防晒武器都应准备齐全.(金银花泡茶饮用,清热解毒,治疗头痛口渴.咽喉肿痛,最适合夏季.)

七月:带上全家去运动:野外郊游.登山等运动好处多多,不仅对孩子的视力有好处,还对中老年人心肺功能和四肢协调能力有一定好处.(夏季食欲下降,薄荷草和粳米熬制成的粥,可增进食欲,帮助消化.)

八月:新鲜蔬果摆上桌:这个季节,大量蔬果上市,每人每天摄取5种以上颜色的蔬果在此时最易实现.(绿豆汤为夏季必备饮品;绿豆,海带同煮,制成糖水有消血脂.益肠胃的作用.)

[九至十二月润燥防病] :

九月:防燥润肺:秋季干燥的气候极易伤肺.口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,饮食应以滋阴润肺为宜.(莲子心茶适合此时饮用,能生津止渴,但脾胃虚寒者慎用.)

十月:预防流感:秋冬季是流感高发期,从此时就做好准备,能减少感冒的发生机率.(芡实有健脾胃的神效,适合秋补季节食用,芡实与瘦肉同炖,可补元气,对解除神经痛,头痛,腰腿痛有很大好处.)

十一月:少吃甜食:临近年末,节日增多,加之天气寒冷,糖的摄入会不知不觉地增加.以水,低脂牛奶代替含糖饮料是健康选择.(生姜不仅能驱寒,患了感冒或风寒咳嗽也能用上它,生姜加其他食材煲汤或熬粥最适合冬季食用.)

十二月:改善抑郁情绪:冬季阳关照射少,易情绪低落.多帮助他人,有利于改善抑郁情绪,报名参加志愿服务吧.(阿胶是冬季进补佳品.阿胶黄芪粥就是道:气血双补粥".)

[ 本帖最后由 15900576733 于 2011-1-22 18:58 编辑 ]

羙R-3nˇ倾城

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发表于 2011-1-22 16:26 | 只看该作者

很好、我的SF[m_喝茶]

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羙R-3nˇ倾城

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发表于 2011-1-22 16:32 | 只看该作者

[m_装酷] 没人要，那我把小板凳也坐了吧。第二首背景音乐、、、、、、嗯，你赢了。

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老灯

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发表于 2011-1-22 16:35 | 只看该作者

你就从了他吧

都是mil***惹的祸

http://i3.6.cn/cvbnm/20/06/41/892cd976a13ea825732785a2bc73fc1d.jpg

http://photo1.9you.com/pic/userphoto/40/79/2037054079/hoqt1229089193.jpg
http://photo1.9you.com/pic/userphoto/40/79/2037054079/esxf1193623298.jpg
http://i27.tinypic.com/359ljxt.jpg

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︶ㄣ.摩兲倫ˊ

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发表于 2011-1-22 16:37 | 只看该作者

最近很忙啊。

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15900576733

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发表于 2011-1-22 16:38 | 只看该作者

原帖由 ︶ㄣ.摩兲倫ˊ 于 2011-1-22 16:37 发表
最近很忙啊。

[m_装酷] 忙着给你爱人吹萧啊,;轮子.

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为喵唯笑

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发表于 2011-1-22 17:02 | 只看该作者

你和草莓每次都搞这么晚对身体不好啊~~

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地狱垃圾

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发表于 2011-1-22 17:54 | 只看该作者

6条最准的预言！99%会马上兑现
1、不可能用你的舌头，舔到你所有的牙齿。
2、所有的傻瓜在读到第一条真理的时候，自己在尝试。
3、第一个真理是个谎言。
4、你正在笑，因为你也是傻瓜。
5、你会很快把这个真理告诉其他傻瓜。
6、你的脸上还会带着傻傻的微笑。

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老灯

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发表于 2011-1-22 19:41 | 只看该作者

来2斤草莓尝尝

都是mil***惹的祸

http://i3.6.cn/cvbnm/20/06/41/892cd976a13ea825732785a2bc73fc1d.jpg

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、倪朶朶。发短消息加为好友、倪朶朶。 RO交流2// 禁止发言 UID 536352 帖子 2186 精华 0 威望 0 阅读权限 0 性别女注册时间 2009-8-4	10^# 发表于 2011-1-22 19:57 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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